コンテンツへスキップ

現在47歳の中年おじさんです。

今日から体重61kgを維持するというテーマでブログを始めます。

調べてみると、身長によって理想の体重というものがあるらしく、175cmの私がスリムに見える美容体重というのは61kg以下ということがわかりました。

ちなみに、175cmの適正体重は67kgなので、ここからマイナス6kgというのはかなり見た目が変わります。

また、モデル体重というのもあって、175cmの場合だと55kgになります。

まず今朝の現時点での私の体重を掲載しておきます。

いきなり60kgを割ってしまっています。

朝食を食べた後でこれですから、睡眠中はもっと低い数字になっていたと思います。

59.4kgというのは、少なくともここ10年の間では過去最低の数字です。

これには理由があって、2日間くらい下痢が続いていたのです。

べつに病気とかではなく、単に下痢になりやすい体質だということです。

でも明らかに体が軽いと実感していました。

参考に、175cmで60kgくらいだと、お腹はこんな感じになります。

筋トレとか何もしていなくても、かなりスッキリします。

画像だとわかりにくいですが、腹筋のかたちもわかります。

ただ、この体重だとちょっと疲れやすいので、もう少し食べる量を増やして、また60kg台には戻したいと思います。